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“En 10 sesiones notarás la diferencia, en 20 verás la diferencia y en 30 tu cuerpo habrá cambiado por completo”. Joseph Pilates

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Sesión Introductoria

Pilates es un método que para su correcta ejecución requiere una preparación inicial. Nuestro estudio ha diseñado un programa introductorio en donde nuestros fisioterapeutas levantan un perfil físico de cada nuevo cliente y le explican los principios y los fundamentos del Pilates, lo … Continuado

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vip

Clases Privadas

En nuestra exclusiva sala VIP nuestros fisioterapeutas realizan sesiones privadas de Pilates en Cadillac, Pilates mat y ejercicios en silla atendiendo cada una de sus necesidades o patologías. El Trapecio o Cadillac, es una especie de cama con una estructura de … Continuado

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Reformer

El Reformer es un equipo especial para la práctica del Pilates, el cual permite controlar la correcta posición del cuerpo en cada ejercicio mejorando la postura. Es una especie de cama sobre la que se desliza una plataforma que está … Continuado

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mat

Mat

En nuestra sala mat disponemos de un amplio espacio para realizar la práctica del Pilates tradicional. Sobre una colchoneta o mat es ejecutado un amplio repertorio de movimientos utilizando pelotas, aros, rodillos, bosu, mancuernas y bandas elásticas que ayudan a … Continuado

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Pilates en Suspensión

El Pilates en suspensión es una forma de hacer Pilates con la ayuda de un arnés en suspensión, sujeto por un punto de anclaje del cual salen dos cintas con agarres de donde nos sujetamos para realizar los movimientos. Es un … Continuado

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manual

Terapia Manual

Ofrece una alternativa terapéutica no farmacológica, para tratar los síntomas de múltiples dolencias, tanto agudas como crónicas, por medio del ejercicio terapéutico, calor, frío, luz, agua, masaje y electricidad. En Bodylife Pilates nuestros fisioterapeutas aplican distintas técnicas de masaje con fines terapéuticos, … Continuado

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fitball

Fitball

Una de las ventajas de hacer ejercicio con un balón suizo en lugar de sobre una superficie plana y dura como el suelo, es que el cuerpo responde a la inestabilidad de la pelota permaneciendo equilibrado y haciendo participar muchos … Continuado

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Embarazadas

El Pilates es una técnica de salud y bienestar que bien puede ser practicada por embarazadas, a lo largo de todo el período de gestación. Sin embargo, este es un período especial de la condición humana. Por ello, si estás embarazada … Continuado

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niño

Niños

La práctica del método Pilates desde la infancia, es de gran ayuda para que conforme se crezca no se tenga que reeducar al cuerpo, sino solamente mantener la evolución natural del mismo. Con el Pilates, los niños y jóvenes aprenderán … Continuado

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No eres lo que comes, eres lo que….#really #quotes

0 Me Gusta, 0 ComentariosHace 3 semanas

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Fortalecer el “core” es la base del #pilates. La idea es que durante los movimientos, toda nuestra atención se centre en utilizar y mover..

0 Me Gusta, 0 ComentariosHace 4 semanas

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“La salud es un estado normal. Es un deber no solo conseguirla sino también mantenerla”.
Joseph Pilates.
“La salud física es el primer requisito para la felicidad”.
Joseph Pilates.
“Sería un grave error pensar que sólo hacer ejercicio es suficiente para lograr el completo bienestar físico. La persona que cuide su alimentación y hábitos de sueño y que se ejercite correctamente estará tomando la mejor medicina preventiva".
Joseph Pilates.
"No se trata sólo de que la salud sea el estado normal, sino que es un deber alcanzarla, y más aún mantenerla. Si los seres humanos conocieran y obedecieran las sencillas leyes de la naturaleza, alcanzaríamos la salud universal y asistiríamos al advenimiento de la Era de la Salud".
Joseph Pilates.
“El programa Pilates desarrolla el cuerpo de forma uniforme, corrige malas posturas, recupera la vitalidad física, fortalece la mente y eleva el espíritu".
Joseph Pilates.

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